Méditation

La méditation c’est l’art de ce centrer, de calmer son mental, de se couper de la l’agitation et de la sensation de ne pas avoir le temps, d’être submergé, éparpillé.

C’est l’art de gérer les émotions, sentiments, sensations et les pensées.

C’est l’art de découvrir et sentir qu’un autre mode de relation avec soi-même est possible.

Au travers de différents exercices de méditation (pleine conscience, zen, transcendantale….) et cercles de parole, je vous invite à rencontrer la méditation ou approfondir votre pratique.

La méditation apporte des réponses concrètes à l’inquiétude, le stress, l’angoisse, la colère, le désir, la tristesse, … les questions existentielles… et procure de la paix, de l’harmonie et l’unité intérieure…

Voir le flyer Méditation (17,6Mo).